我不知道早餐吃什么?跟我一起吃吧。好吃,营养丰富,容易吃。
2020-09-21 18:10:25    来源:本文章来源于网络

俗话说,一天是在早上,尤其是那些在五点前吃完饭的人,对早餐的期望更是可想而知的。不想早起吃早餐是没有问题的,毕竟饥饿是不会铺床的,所以如何改变早餐才是最重要的事情。

事实上,早餐没有必要做很多奇怪的原料,但你可以在家里用现成的食材做一份美味健康的早餐。例如,家里的米饭剩饭不可能一直被煎。在三明治机里炸是美味的烧烤,土豆、鸡蛋、胡萝卜和番茄酱都不是油腻的早餐蛋糕。让我们谈谈我家人在做什么吧。

[土豆蛋饼]

配料:土豆,胡萝卜,鸡蛋,面粉,盐,黑胡椒,黑芝麻

方法:

1.将土豆及胡萝卜洗净,去皮切丝,加入鸡蛋,加入2克盐,与适量黑胡椒拌匀,加入一汤匙面粉,均匀搅拌至较厚的糊状物中。

2.将浩士三明机预热2分钟,将搅拌面糊放入三明机烤盘内,撒上黑芝麻粒,用铲子将其整齐光滑,盖上盖子,按5分钟即可食用。

吃时可淋番茄酱,既美味又有营养。土豆蛋饼可以根据自己的喜好添加,如黄瓜丝、火腿仁、玉米粒等,如果你觉得麻烦,也直接把蛋液打碎成番茄粒,撒出来的是番茄炒鸡蛋的味道,

[日本烤米球]

原料:米饭,芝麻油,黑胡椒,辣椒粉,熟黑芝麻,牡蛎酱,淡酱油,糖,海藻

方法:

1.将少许芝麻油倒入米饭,撒上2克盐,适量黑胡椒粉,少许辣椒粉,搅拌均匀。

2.将米捏成圆形或三角形的米球,放入预热的浩士三明机,刷上1汤匙的牡蛎酱、1汤匙生酱油、1/3汤匙的糖酱,盖上盖子3、4分钟。

3.把米球翻过来,用准备好的酱汁刷。继续压3分钟,撒上黑芝麻和海藻1分钟。

这是最简单的米球,如果喜欢吃肉的朋友也可以放一些最喜欢的火腿泥、香肠丝、奶酪包等,味道比较丰富,但简单的酱油米球很好吃,外焦嫩咸可口,有点甜正好。

土豆和鸡蛋蛋糕配上日本烤米球,还有一些坚果、水果和牛奶,是一种营养可口的早餐,简单而特别快,不是很好吗?

恶魔夜食清淡,厨房洁白,用最常见的配料,最简单的方法,最普通的搭配,恢复最温馨的家庭烹饪味道,用心准备每一顿饭,珍惜每一次美好的时光去吃。我希望与大家分享烹饪的经验,喜欢关注我!